Rots en water is een Nederlands programma, ontwikkeld door Freerk Ykema eind jaren 90. Het programma wordt inmiddels wereldwijd in 14 landen met meer dan 30.000 trainers ingezet in de begeleiding van jongens en meisjes. Jaarlijks worden er zo’n 1000 nieuwe trainers opgeleid.

Tevens zijn er steeds meer scholen, die rots en water deel maken van hun pedagogisch beleid. Wetenschappelijk onderzoek (onder andere door Trimbos Instituut en Universiteit van Newcastle) wijst keer op keer hetzelfde uit: door rots en water krijgen kinderen meer zelfvertrouwen en ontwikkelen ze betere sociale vaardigheden.